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對症食療蔬果汁


活 動 1/18-2/21三采國際書展5本以上69折(套書)、3本74折,滿2000贈三采提袋

定價:199元 
優惠價:79 157元    
 





內容簡介

對症調養體質,喝出清瘦、漂亮、健康!
你常吃油膩外食嗎?你總是覺得很累、壓力很大嗎?你有臉色黯沈、身材變形的煩惱嗎?
快來一杯新鮮、無負擔的蔬果汁吧!從小到大,每個人都喝過各式各樣的果汁,但是,你是不是真的喝對了?
喝對蔬果汁,就能輕鬆調養體質,改善容易疲倦、頭痛、便祕等健康症狀,還能解決皮膚黝黑、長痘痘、小腹凸出等美麗煩惱!
本書除了提供各種對症調養的蔬果汁,更替電腦族、外食族,或正值成熟期、更年期的你,設計專屬的健康蔬果汁,讓你無時無刻保持元氣與美麗!
本書還加贈「自製美味水果茶技巧大公開」,近20道香甜美味的水果茶,陪你一起度過愉快的午後。
此外,想買新鮮水果卻不知道怎麼挑?不知如何清洗才能避免農藥殘留嗎?我們從挑選、清洗到處理祕訣,通通傳授給你,讓你用最簡單的方式,打出一杯營養可口的果汁,輕鬆當個「蔬果汁美人」!

本書特色 
1.專業營養師設計的「體質自我檢測表」,讓你了解自己的體質,也了解適合你的蔬果!
2.嚴選美顏、健康、瘦身最有效的蔬果,以及常見蔬果挑選、清洗、處理技巧大公開!
3.針對疲倦、貧血、失眠等生理症狀,精心調配健康養生蔬果汁!
4.你想改善肥胖、膚色暗沉及皮膚老化等問題嗎?讓營養蔬果汁替你改造!
5.含括小孩到大人的全方位蔬果汁,給你一個幸福美滿的家庭! 6.19道經典美味水果茶,讓你輕鬆成為水果茶達人!

書籍目錄

第一篇 喝出清瘦、漂亮、健康
忙碌的現代人,每天都需要均衡一下!
一杯蔬果汁,輕鬆改善你的體質!
不可不知!蔬果汁7大健康飲用祕訣
第二篇 營養美味蔬果汁保證班
4大美顏蔬果嚴選
5大瘦身豐胸蔬果嚴選
7大健康養生蔬果嚴選
選購優質蔬果8大祕訣
常見蔬果清洗技巧圖解
常見蔬果處理訣竅圖解……
第三篇 <健康篇>對症養生蔬果汁
排毒
貧血
失眠
頭痛頭暈……
第四篇 <美麗篇>清瘦美容蔬果汁
小腹
水腫
肥胖
亮髮……
第五篇 <量身打造篇>全方位蔬果汁
生理期前、中、後
兒童期
青春期
成熟期
更年期……
第六篇 水果茶篇
自製美味水果茶技巧大公開
19道美味經典水果茶
附錄 
外食族怎麼喝蔬果汁才安心?
天然有機蔬果採購Q&A

審定推薦

長庚紀念醫院、台大醫院、台北醫學大學附設醫院、台北市立聯合醫院中興院區、台安醫院健康發展部、國泰綜合醫院汐止分院、莊雅惠中醫診所、全心堂中醫診所等各大醫院機構專家群審訂。

對症食療蔬果汁

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