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懶人電鍋燉補



定價:199元 
優惠價:79 157元    
 





內容簡介

「冬天進補,春天打虎」,冬令進補對於中國人來說,是由來已久的習俗。每當秋末冬初,隨著氣候逐漸轉涼,人們就自然地想到進補。但美食當前,毫無節制地亂吃,不僅無法達到該有的功效,反而使身體、氣色更糟糕!
進補,如何才能恰到好處?怎麼補才是對身體真正有益的?其實,只要選擇適當的食材、藥材,利用其中的營養素,適當地調補身體,才是正確的進補觀念。
現代人,你該怎麼補最好?
每天吃得那麼好,身體、氣色還是亂糟糟?
現代人怎麼吃補最聰明?
懂得偷懶才聰明!

書籍目錄

電鍋燉補的6大優點
第一篇 上班族最該補什麼?
第二篇 女性最該補什麼?
第三篇 男性最該補什麼?
第四篇 小兒最該補什麼?
第五篇 銀髮最該補什麼?
第六篇 全家最該補什麼?
附錄
電鍋料理不敗5招!
15種電鍋進補藥材大搜集!
29種低脂健康食材!
外食族7大補品享用秘訣!

懶人電鍋燉補

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