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水果排毒減肥法



定價:169元 
優惠價:79 134元    
 





內容簡介

你曾經試過水果減肥法嗎?千萬別因為之前不當的減肥經驗,而錯失了天然水果健康瘦身的功效!本期特別網羅11種最有效的排毒瘦身水果,讓你針對自身體質,健康享瘦!並提供30道超低熱量的水果瘦身餐,不論是早、中、晚三餐,或是果汁、點心,都能隨你搭配,輕輕鬆鬆吃出好膚質、好身材!

書籍目錄

PART1.入門篇
●不是沒效,只是你不知道!吃水果減掉3公斤浮腫贅肉!
● 10大超強效!消脂美容的水果秘密!
●小心!這樣吃水果就錯了!
PART 2.進階篇
●吃什麼水果最能瘦?11大排毒瘦身水果王
櫻桃/蘋果/蕃茄/葡萄/草莓/奇異果/檸檬/鳳梨/香蕉/西瓜/番石榴
PART 3.水果減肥實戰篇
●400卡放心吃!30道超低熱量水果瘦身餐
●新鮮果汁
●活力早餐
●元氣午餐
●幸福點心
●滿足晚餐
●天天喝.輕鬆瘦!排毒塑身水果醋特集
6道超簡易塑身醋飲/自釀3種超簡單水果醋
●水果消脂美膚浴
●新鮮水果/果香精油/水果酒
●浴室懶人塑身操/邊泡澡邊運動/S曲線塑身按摩
PART 4.生活應用篇
●怕營養流失?怕農藥殘留?不會挑有機水果?
害你怕吃水果的3大心結
●隨時隨地聰明吃!6種超方便水果吃法!
附錄
減肥最好用!45種常見水果熱量排行榜

水果排毒減肥法

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