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健康喝水



定價:250元 
優惠價:79 198元    
 





內容簡介

本書蒐集了各種關於喝水的資訊,從一些水的有趣話題,水和各種疾病的關係,
以及淨水器、飲水機和瓶裝礦泉水選購等主題,希望能導正坊間一些似是而非的觀念,
帶給您正確而實用的飲用水知識與訊息。

書籍目錄

■ 水的是非
人是水做的/水,是什麼?/每天究竟要喝多少水才夠?/我的每日喝水計畫/
多吃疏果,就可以少喝點水?/咖啡和飲料能取代水嗎?/睡前喝水容易消化不良/
水是藥的最佳拍檔?/你喝幾度C的水?
■ 喝水的學問
什麼人應該多喝水? 感冒發燒/痛風/腹瀉/泌尿道發炎/癮君子/便秘/運動員/糖尿病/
泌尿道結石/ 孕婦與產婦/老年人/六種你必須多喝水的時機! 什麼人應該少喝水?
這些人,小心飲水成災!
■ 喝水減肥美容
喝水能美容?/快樂做個水噹噹美人!/價值無限、價格免費的美容保養品-水/
妳減肥嗎?多喝點水就對了!
■ 家中好水DIY
細說從頭話好水/買水就安全嗎?掀開地下水與山泉水的真面目/
自來水來自哪?- 自來水行旅圖/自來水的二次污染在我家?/
我家不是污染源!- 常見的二次汙染與解決之道/自製健康優質水/
你家的水,乾淨安全嗎?- 飲用水安全衛生自我評量表/開飲機的使用與選購/
給我一杯健康、純淨好水!- 淨水器的選購、使用與維護
■ 出門在外,喝什麼水
買水喝?你不能不知道的包裝水資訊/市售包裝水大檢驗!
如何買一罐健康安全的好水?

審定推薦

馬偕醫院淡水區營養課副課長-趙強

健康喝水

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