第一章 做你沒做過的事情叫 成長
最讓人無力的是長大了，卻也變成了當初最討厭的那種人
在私下的生活裡，我們或許可以很坦蕩地去堅信自己生活的理念，但在某些工作場合和現實利益關係裡，就算不喜歡，也要假裝一切都跟自己很契合，那種迎合的感覺真的很討厭；所以回到自己的小圈圈裡，會想要不斷地抱怨和發洩，朋友說這就是人生，但我總是想這世界上真的所有人都是這樣嗎？沒有人真的為了自己的理念和生活搏鬥，即使滿身傷痕卻依然可以笑得很開心。
如果我放棄了和現實搏鬥的選擇，只為了走讓自己心中感受較舒暢的路，這樣的我真的會顯得比較笨嗎？那段時間裡的我確實過得很不開心，所以後來的我在看到了這些世故後，選擇走自己的路，過程確實比較累，但現在的我確實比那時候開心許多的。
給不起的承諾就別輕易說出口，聽的人不肯醒，說的人轉身就忘了
有時候，我還是相信很多人在說出承諾的那一刻都是真心的。
聽的人牢記在心，只是中間出現了太多變數，曾經說過的事情可能產生變化，即使結局和自己想像的不太一樣，但誰都無法否認最一開始的那個承諾是真的。說過的承諾有可能會變，緊握的手也有可能會鬆，現在的我一樣還是會選擇相信，只是在繼續相信的同時，我學會多依賴自己一點；至少這樣在明天起了什麼變化之後，我還可以更堅強地去面對。
我們都只有一輩子，能承受多少個說出口卻又做不到的諾言？當下的珍惜其實就是最好的承諾。
第二章 做你不敢做的事情叫 突破
我不怕付出，我怕的只是，用全心全意對待的那個人，到頭來發現他根本沒心
曾經在工作場合上認識的同事，因為彼此各方面還算契合，所以私底下的生活也多了些交集。他的工作能力很強，對於事業也懷抱著美好的夢想；那段時間我們一起出差、熬夜加班，也會互相給對方打氣，甚至在老闆獎勵時，我們還互相推薦對方。後來他順利成了部門主管，在慶祝升職的那晚，酒喝多的他感性地說：「兄弟，你放心，以後我罩你。」我不免開玩笑地酸他幾句，但內心確實感動。
他成了主管後，雖然我們有私交，但在工作崗位上，我們總是要按照公司的規定執行職務，漸漸地因為彼此立場不同，我們產生了些摩擦，我理解是因為角度不同，所以我常獨自加班，盡量達成他的要求。就這樣維持了一年左右，公司因營運狀況不如預期開始裁員，當我知道自己也是準備回家吃自己的一員時，心情很是複雜，總覺得為公司付出了這麼多心血，最後卻是這樣的下場。那天下班我到人資部填資料，順便了解裁員的狀況，輾轉得知我們部門的決策者原來是那位同事，當下只能裝作冷靜，填完資料，草草收拾東西後離開。那一天離開的過程我異常冷靜，坐上計程車時，這三年的回憶瞬間湧上心頭，突然我才發現眼淚早已流下。其實我從來都不怕被公司裁員，我怕的只是我曾經付出過的真心，到頭來才發現他根本沒心。
你討厭我真的沒關係，因為我活著不是為了取悅你
其實我也不是從小就活得那麼坦蕩，真的可以忽略別人對我的感受，然後自由自在地生活。
那時曾聽人說：「別人怎麼說你，是他們的事，你怎麼想你自己才重要。」所以我開始告訴自己應該要學著不去在意他們的聲音，但實際上真的很難，應該是說根本做不到完全不在意。
於是我就這樣一路假裝坦蕩地長大，但這總是要付出代價的，你把那些討厭的聲音刻意屏蔽掉，久了也是會疲累，當自己累到一個程度時，這些堅持就失去了意義。
所以後來的我懶得再去偽裝那些毫不在意，如果你真的討厭我沒有關係，我活著已經夠累了，還要取悅你也太麻煩了。
第三章 做你不願意做的事情叫 改變
你做得再好也還是有人會說你閒話，你需要討好的僅僅是你自己
人的內心多少都需要被認同，而越缺少自我認同的人，往往越在別人身上找尋，透過他人對自己的認同來得到存在的價值感，別人就像一面鏡子的存在，而你只能從那面鏡子裡去找到自己。
這樣的狀況在群體社會裡不斷地發生，我們容易忘記自我需求的存在，一段時間後就會感覺到疲累，無論你做得再好，只要有人說閒話，情緒總是馬上受到牽連。
但那面鏡子裡的人一直以來都只有自己，從來沒有別人的身影出現過，你需要討好的從來都不是鏡子外說閒話的別人，而是那個一直以來都看見的自己，因為討好他們的人生並不會真的變得比較順利。
輸不起就站起來，只要死不了就還好，用自己去證明你過得很好
生活本來就沒有比較同情誰，曾經我也一度在現實和理想之間徘徊，但那些努力從來都不會有人特別注意到，在這誰都想要更好的人生裡，每個人都在靠自己的方式拼搏。
明天的生活或許依舊困難重重，沒有人真的是輸家，除非自己先選擇放棄；如果你也輸不起那就站起來，用自己的方式證明自己可以更好，反正還活著就一定會有好事的。