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輕鬆瘦出好身材



定價:149元 
優惠價:79 118元    
 





內容簡介

不用吃藥,無須節食!纖體美人,換你做做看!
不管身材再勻稱,女人,永遠希望自己再瘦一點,但是,不同的瘦身目標,就該用合適的瘦身方法,不然,減了屁股的贅肉,卻連胸部也跟著縮小,豈不令人扼腕跳腳?

排毒減肥,是目前最流行、兼具養生與修飾體型的瘦身方式,無論是綠茶餐或蔬果汁,都能幫妳排除體內廢物,輕鬆瘦下來,並擁有一身水嫩光澤的肌膚!

節食太痛苦,「視覺系減肥法」就妳穿漂漂的衣服,化美美的妝,並靈活地利用調整型內衣,讓妳的size看起來小兩吋!

而對於想要破釜沉舟瘦下來的美人,不妨看看整型醫師對抽脂和削骨手術所分析的利弊吧!

此外,若是妳想瘦背膀或腋下的小肉肉用棒球棍來做做骨骼矯正運動,或邊洗澡邊做做水中運動,對局部線條的修飾,效果也是一級棒呢!
不用吃藥,不需節食,翻開本書一步步照著做,妳就是健康的活力纖體美人!

書籍目錄

第一篇、 完美排毒瘦身法
排毒減肥,為何能瘦得健康又美麗?
綠茶瘦身餐,給你不挨餓的排毒瘦身法!
排毒鮮果汁,美顏瘦身一起來!
徹底清除宿便,馬上減輕2公斤!
第二篇、30分鐘瘦身操,讓你減肥超Easy!
嗅吸芳香精油,可以吃得比較少?
呼吸減肥操,讓你不動就能瘦!
整骨運動,幫你雕塑局部曲線!
第三篇、視覺系減肥法
調整型內衣,幫你塑造性感曲線身材!
妳是哪一種體型?
選擇調整型內衣,從了解自己的體型開始!
第四篇、 整型塑身,幫你訂做魔鬼好身材!
將贅肉通通變不見?
神奇的抽脂手術!
不要叫我大餅臉!
削骨整型手術
第五篇、瘦身祕方搜查線
棒球棍減肥法
棒球棍搓搓又揉揉,脂肪全都清光光?
辣椒減肥法  辣得滿頭汗,脂肪漸漸消?
做愛減肥法
做愛,就可以甩掉一身贅肉?

輕鬆瘦出好身材

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