文／《活出意義》 維申‧拉克亞尼 「請問您現在方便嗎？我們聊聊吧。」2009年時，我和當時的一位生意夥伴受邀參加斐濟納馬萊度假村為期九天的高階靜心營，一位年輕僧人在最後一天找上了我。度假村的主人是東尼．羅賓斯(Tony Robbins)，他是一名作者兼世界知名的心靈導師。我們這一梯次的成員包含了好萊塢演員、股市名人，前美國小姐及印度的修行者。 靜心營除了幫助我們完成自我探…看更多

文／《活出意義》 維申‧拉克亞尼 一項簡單的建議就能由內而外改變我們對自己甚至是對身體的想法。前面提過的飯店女服務生案例就是其一，研究人員只是告訴她們工作（打掃飯店房間）是一種很好的運動方式，而且符合國家公共衛生局局長所建議的積極生活方式。她們便「認定自己的運動量遠超過以往」。而且跟未被告知的女服務生比起來，體重、血壓、體脂肪、腰臀比和身體質量指數都下降了…看更多

文／《活出意義》維申‧拉克亞尼 人的一生裡，很大部分的時間是在工作，而工作熱情的缺乏也可能導致我們對生活喪失熱情。不過，我們不只是對職涯抱持錯誤的觀念，對生活上也可能如此，以下提供一些統計數據： ■ 40%∼50%的美國婚姻以離婚收場。 ■ 一份哈里斯民調顯示，只有33%的美國人認為自己「非常快樂」。 ■ 根據美國CNBC 新聞的報導，每十人中就有八人負債，而且最常見的…看更多