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朱奕豪

朱奕豪  
生於運動世家,父親是體育老師,母親是芭蕾舞者,耳濡目染之下,從小就熱愛運動,曾經夢想成為專業運動選手,後因運動受傷之後,便開始鑽研物理治療。在醫院從事物理治療多年,深感「預健」的重要性,便毅然決然離開醫院,走入運動教學領域,奕豪老師尤其專長在於青少年運動選手的肌耐力訓練,以及運動的體態雕塑,並開創出融合物理治療概念的運動處方,期望更多人能從運動當中得到健康、美的體態以及快樂的心靈。

學歷:高雄醫學大學物理治療系
曾任:台北市振興復健醫學中心 物理治療師
現任:1. 高雄市汎美舞蹈藝術中心 動作治療老師
      2. 台北市力康健康管理中心 核心訓練教學組長
      3. 台北市be yoga瑜珈教室 皮拉提斯老師
      4. 台北市立建國中學 核心訓練教練
      5. 私人一對一及公司社團 核心訓練老師
證照:1. Polestar Pilates國際認證 皮拉提斯教練
      2. TRX 認證指導教練
      3.Trigger Point MCT教官
著作:《史上最強 躺著做瘦身操》

動作示範 王芝涵
臺灣大學資訊管理學系畢業,帶著甜甜笑容的芝涵老師,從小就是游泳選手,熱愛各項運動的她,在瑜伽練習的過程中發現,緩慢的運動更安全且能達到健康與瘦身的效果。畢業當OL一段時間後,發現自己對運動的熱情依舊,決定以運動教學為志業,期望大家都能感受運動的無限樂趣。
現任:檸檬樹瑜珈專任教師、臺大Yooyoga社團專任教師
教學經驗:檸檬樹瑜珈師資、中華民國兒童瑜珈協會師資

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慢慢動 瘦更快10分鐘腹凹‧燃脂慢運動速瘦課,一週三次就有效!(超值加贈80分鐘物理治療師指導慢運動DVD)

分類: 醫療保健 > 養生法
書系:三采健康館

懶人也有省力瘦的權利,只要你跟著物理治療師這樣慢慢動,一週只要做3次,全身都會瘦一圈!


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