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北洞誠一

編著者簡介 
北洞誠一(Kitahora Seiichi,きたほら せいいち)
「反向伸展」創始者。日本愛知縣一宮市出身。
廣島大學教育學部保健體育科畢業,東京學藝大學研究所修業完成(主修教育學)。目前為關東學院大學‧東京成德短期大學‧秋草學園短期大學兼任講師。

北洞誠一從學生時代運動和武術的練習經驗中,確實感受到「消除心靈與身體緊張感」的重要性,也體驗過各式各樣的身體鍛鍊課程。2001~2004年參加「費登奎斯法(Feldenkrais Method)」訓練課程後,取得指導員資格,此後便開始針對幼兒、社會人士、高齡者等對象進行健康改善的體操指導工作,至今約有30年之久。

2012年,北洞誠一所提倡的「反向伸展」開始在電視等各大媒體上受到注意及討論,一時間蔚為風潮。目前則在東京銀座、愛知縣名古屋市‧一宮市等地開設「反向伸展教室」。著作包含《反向伸展決定版(附DVD)》(主婦之友出版)、《1分鐘反向伸展》(大和出版)等。★有關體操教室、研討會等開設事宜,請透過以下E-mail洽詢:horakita@abekobe.jp
★反向伸展官方網站 http://abekobe.jp
★反向伸展官方部落格 http://ameblo.jp/horakita-abekobe

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