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對症按摩圖典



定價:680元 
優惠價:79 537元    
 





內容簡介

本書所談的穴位治療,其刺激方式就是「穴位按摩」。穴位按摩雖比不上針灸的效力,但卻是可以居家常備的保健法。因為利用手法來按摩沒有專業與安全上的疑慮,一般民眾可以隨時隨地藉由此法來解決或減輕一些不舒服的症狀,這就是推廣穴位按摩的原意。

本書從穴道按摩療法的歷史沿革、人體十二經脈分布、按摩手法、注意事項等介紹起,幫助讀者清楚認識穴道按摩這項古老的保健技術,更重要的是針對頭痛、感冒、便祕…等最常困擾現代人的82種病症,由具豐富臨床經驗的中醫師列出有效的穴道及按摩法,並搭配生活習慣、食療、運動等小建議,幫助你擺脫病痛的糾纏!

本書5大特色:
1.由長庚中醫院主治醫師群編寫,兼顧權威性、正確性與實用性。
2.搜羅了現代人最常見的82個病症,依頭頸、胸部、腰腹、手足、全身、美容塑身等部位或需求分類,方便查找。
3.400張以上清楚的步驟圖,穴位位置圖,即使是對穴位按摩很陌生的讀者也能按圖索驥,輕鬆上手。
4.附錄有每天可做的按摩保健操,不用很大的場地、步驟簡單,懶人也可以做到天天養生。
5.每個病症都附有保健小祕訣,從生活習慣、藥膳、運動等方面,全方位舒緩疾病。
 

書籍目錄

第一篇 中國傳統醫學的穴位按摩
穴位按摩的典故與發展
穴位按摩的原理
現代人實用的穴位按摩
第二篇 頭、頸部對症按摩
頭痛
頭暈
眼睛疲勞
第三篇 胸部對症按摩
感冒
咳嗽
慢性支氣管炎
第四篇 腰、腹部對症按摩
坐骨神經痛
閃腰
手腳冰冷
第五篇 手、足部對症按摩
退化性膝關節炎
高爾夫球肘
電腦手
第六篇 全身對症按摩
糖尿病
痛風
宿醉
第七篇 美容、塑身對症按摩
臉部浮腫
雙下巴
手臂肥胖
附錄 自我全身按摩保健操
頭部及臉部
頸項部
胸腹部

對症按摩圖典

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