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增強免疫力



定價:280元 
優惠價:79 221元    
 





內容簡介

提昇免疫力,不再是上年紀的人才要擔心的事!因為許多人年紀輕輕,就常有感冒、發燒、流鼻水,健康每況愈下的現象,所以當務之急,便是要檢視你自己的免疫系統,以免「未老先衰」,百病叢生!

畢竟,在人類與病魔的戰鬥中,除了依循以往科學家的經驗,不斷努力尋找妙方打敗病菌外,實際上更重要的是「增強本身免疫力」,才是防病、延老又增壽的關鍵。
 

書籍目錄

第一篇  掀開老化與免疫的神秘面紗
免疫系統為什麼會出問題?
如何延緩老化?
第二篇 輕鬆吃出免疫力!
喝茶,最能抗老養生!
哪些食物會殘害免疫力、讓你老得快?
如何利用中藥材抗老養生?
第三篇 多運動,多活20年!
瑜伽,身心靈的全方面整合
八段錦,養生保健的全方位功法
第四篇 增進免疫力的生活妙方
芳香療法
抗老面膜  
藥草浴
第五篇 如何有效抗老化?
如何預防肌膚老化?
新興的抗老趨勢-荷爾蒙補充療法
第六篇 活用另類療法,增強免疫力!
草藥      
斷食療法

審定推薦

台北醫學大學附設家庭醫學科主任-謝瀛華

增強免疫力

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