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別再叫我肥肥安



定價:280元 
優惠價:79 221元    
  此書目前為停售





內容簡介

從65公斤的胖胖女,變成48公斤的曲線辣妹!
經過無數次的甩肉大作戰,我終於發現史上最有效的減肥方法。
愛吃甜食、不愛流汗運動的我做得到,你當然也可以! 

星座專家薇薇安瘦了!近來大家在螢光前都發現,原本是「胖胖一族」的薇薇安竟然明顯地瘦了一圈,不但體態纖細,而且身材也有曲線,她到底是怎麼辦到呢?《別再叫我肥肥安》將獨家披露薇薇安激瘦17公斤的祕密。
薇薇安真情告白發奮從小熊維尼變成奧莉薇的心路歷程;親身試驗各式各樣、千奇百怪的減肥、瘦身法後,終於找到簡單、輕鬆又健康的懶人瘦身法;還有坊間藝人瘦身偏方祕技大破解,以及薇薇安獨家的「12星座瘦身法」大公開。
這本書不但是薇薇安減肥的心路歷程,也是她瘦身完美祕技全記錄,其中有外食吃不胖的訣竅、低卡解饞零食介紹、躺著做的懶人瘦身運動。絕對是現代忙錄、外食族的都會女性,最需要的瘦身減肥指南。

作者介紹
瘦身教主薇薇安
薇薇安,以愛笑開朗的性格、精闢的星座分析,加上辛辣的表達風格,不但是星座界的天后,也是各大談話性節目的最愛!長期為自己的「胖胖」身材所苦,在上節目時,常被主持人開玩笑,於是發奮減肥,試遍坊間各種減肥方法,終於找到了最有效又健康的瘦身法,半年內輕輕鬆鬆地瘦下17公斤,挑戰瘦身教主的寶座!你想跟她一樣嗎?給自己最後一次機會吧!

特色介紹
1.薇小安的減肥實驗室:薇薇安公開親身經驗,告訴你坊間各式各樣的減方式,哪些錯誤、傷身,哪些則是最有效也最健康的瘦身方法。
2.窈窕美人的飲食白皮書:就算愛吃一樣能瘦!也是外食族的薇薇安要教大家,只要用對方法,愛吃外食美人也能輕鬆瘦。
3.不流汗的S曲線健身房:最怕運動之後滿身是汗,又累又難看的美女的福音。不愛運動的薇薇安將告訴大家,史上最輕鬆的床上瘦身運動,讓你躺著也能瘦。
4.健康瘦身觀星室:薇薇安的獨家減肥祕技,量身訂做的星座+血型瘦身法,針對每個星座的特性,找出每個人的肥胖性格,對症下藥,讓你瘦更快。

書籍目錄
我是胖子嗎?!標準身材大檢測 
Part 1 薇小安的減肥實驗室
★ 我為什麼要減肥?為什麼女生要減肥?
★ 什麼是紙片人?
★ 教主親身示範!史上最有效的瘦身法 
★ 瘦身於無形之中!不知不覺減肥法 
★ 無效減肥法-少錯一步,多贏一回!
★ 有效無效報你知!網路傳言減肥法大剖析
Part 2 窈窕纖美人的飲食白皮書
★我為什麼會變胖?肥胖類型剖析
★胖還是瘦?不可不知的幕後黑手-胰島素
★瘦身飲食停看聽!美眉必讀的食物紅綠燈資訊
★SOS!減肥急救大哉問 
★食物也會偽裝!10 大高熱量陷阱食物
★食物熱量大匯集 
★身材哪裡有問題?局部窈窕急救篇
★消水腫秘方大公開
Part 3 不流汗的S曲線健身房
★你擁有理想的體型.姿勢嗎?
★美人不流汗!床上瘦身運動系列
★廢物排出!清爽美人的淋巴按摩
★中醫碼也通!簡易穴位瘦身法
Part 4 12 星座減肥祕招大公開
★肌肉壯壯型的牡羊座 
★壯實飽滿型的金牛座 
★忽胖忽瘦的雙子座
★福氣福態的巨蟹座
★腰腹肥肥的獅子座
★壓力肥胖的處女座 
★虛胖水腫的天秤座 
★下半身豐滿的天蠍座
★大腿有份量的射手座
★情緒讓你胖的摩羯座
★永遠嬰兒肥的水瓶座
★戀愛最美的雙魚座
附錄
★日常飲食.體重變化紀錄表
 

別再叫我肥肥安

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