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小魚媽、Ricky營養師

●減醣料理專家 小魚媽
本名陳怡安,40多歲,育有一兒一女。出版過四本料理書,食譜簡單美味,零廚藝也能輕鬆上手。
是「Roland親子產品」及「iSA Treasure 純銀飾品輕珠寶」創辦人,事業家庭都想兼顧,常忙到三餐不正常。
即便不是肥胖體質,但看來就是體態不佳、體重也降不下去……
39歲更年期提早報到,讓她不知所措,由於從事食育工作,知道健康的重要,
調整作息、開始運動,並加入最關鍵的減醣計畫後,人變年輕、神采奕奕,狀況比30歲時還更好。
FB:小魚媽
痞客邦:小魚媽

●體態雕塑營養師 Ricky
本名張家祥,輔英科技大學營養系學士、輔英科技大學醫事技術科副學士。擁有醫檢師+營養師+專業健身教練三證照。
曾任華醫生物科技公司營養顧問、打鐵Forge健身房營養講師、「醫師好辣」節目營養專家。
專長:運動營養、體態雕塑。

YT:營養師Ricky's Time
FB:營養師Ricky
IG:chang_ricky_life

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書系:好日好食

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