編按：英國獨立出版商圖書獎（IPPY）時事類金獎記者、非營利組織「寬恕計畫」創辦人瑪琳娜．肯塔庫奇諾，採訪了上百位需要「自我寬恕」以及「寬恕他人」的人們，包括：奧斯維辛集中營的倖存者、目睹兒子被處以死刑的母親、被父親強暴的女孩以及意外害死自己的朋友、寵物和孩子的人……。有些人憶起並直視內心傷痛，並且開啟寬恕與解決的可能；有些人無法原諒自己，一輩子活在羞愧和罪惡感中。她想要傳達的是，寬恕不是原諒罪行，而是人性本質；寬恕不是一次性的行為，而是一個持續修復自我的過程。
馬修．薛克(Mathew Shurka)的故事於報紙刊登後轉發至推特，由於他的故事具有寬恕特色，我想更深入了解，於是和他約在紐約市初見面。
坐在他位於布魯克林區摩天高樓的三十樓公寓時，他開始對我訴說自己的故事，向我攤開拼湊出所有人生碎片，以及後來令人安心的心靈覺醒。風采自信又散發超酷氣質的他，只有偶爾顫抖的聲音透露出他曾經走過的黑暗歷史。他告訴我，他是在九〇年代的紐約郊區長大，在這個關係緊密的猶太家庭中，除了自己，他還有一對母和兩個姊姊。雖然他們不是特別虔誠的猶太教徒，但是每逢週五至少會有三十個人出席安息日，而馬修也從未錯過一場活動。到了青少年時期，他的性向開始浮現，他發現自己受到其他男生吸引，卻害怕向任何人坦承這件事，
甚至對自己否認到底。他毅然決然不讓自己成為同性戀，甚至願意不計代價證明自己的男子氣概，朋友使用「同性戀」或「娘炮」等字眼時，他也熱烈加入他們的行列。然而身處這種團體卻需要付出代價，抗拒自己逐漸成為的那個人，令他內心備受折磨。
到了十六歲，這種感受更是變本加厲，快令他難以招架，於是馬修決定向父親出櫃。這是他發出的求救信號，本來以為只要告訴父親真相，他就算是跨過人生最艱難的障礙，無奈事情發展不如他所料。馬修說：「起初我父親的反應讓我鬆了一口氣，他只說：『無論如何，我都是愛你的，我也會支持你。』可是事實上我父親很怕大家發現他有一個同性戀兒子，於是安排我去看心理治療師。治療師是一位大學教授，他告訴我世界上並沒有同性戀，而我今天對男生有感覺，也可以選擇對女生有相同感覺。那時我很篤定是我心理有問題，所以轉性對我來說是攸關生死的大事。」
性傾向迴轉治療又稱「矯正治療」，甚至「同性戀治療」，指的是改變、抑或是扭轉性傾向的療法，意在降低同性吸引。至今仍有人相信這項理論，尤其是具有宗教信仰的人，但是現在這類療法廣受質疑，許多醫療機構及專家都出面譴責，證實LGBTQ 身分不是需要心理治療治癒、「改變」或根除的疾病。
馬修經歷的療法格外殘忍。醫師告訴他由於他還年輕，所以治癒的機率很高，前提是他必須和母親及兩個姊姊分開生活。也就是說，雖然他們同住在一個屋簷下，他卻不能和她們互動，免得他的行為舉止變得女性化。醫師也要求他交一個女朋友，在校時盡可能和其他男同學相處，以鼓勵「健康」的男性關係。他和女友無法進行親密行為時，他們還開了威而鋼藥物給他。因為相信治療師的話，馬修的母親也不情不願地配合演出。矯正治療就這麼持續整整五年，在這段期間，馬修已不再覺得家是一個溫暖的避風港，反而深信如果他真的想要幸福健康的人生，就勢必完全壓抑自己的同性戀傾向。「我在家裡扮演著警察的角色，只要母親試著跟我說話，我馬上堅決對她說：『拜託不要毀了我的努力！』」
隨著馬修年紀越來越大，他的迷惘和怨恨也逐年增強。他注意到父母的相處出現問題，彷彿他的性傾向迴轉療法讓他們總算看清兩人婚姻的缺陷。高中畢業之際，他深陷極度焦慮情緒，並且萌生自殺念頭，最後總算理智線斷裂，再也無法維持一直以來努力營造、壓抑真實自我的虛假表象。於是二十一歲、筋疲力盡的馬修鼓起勇氣，放棄迴轉療法，開始以男同性戀的身分生活。
他的母親可以清楚看出這整件事對兒子造成的傷害，於是和丈夫分居的她全力支持馬修出櫃。就如同所有搖搖欲墜的家庭，他們劃清全新界線，戰場輪廓也跟著浮現。馬修解釋：「我父母剛離婚那一年，我選擇站在母親這邊，當時他們正在爭奪我名下的家庭資產，於是我便對父親提出訴訟。當時我只想尋仇，而且是不計一切地傷害他。這段期間我父親搬回他的祖國以色列，而我也不知道今後是否還有機會見到他。」
即便馬修已經向親朋好友出櫃，一部分的他仍然認為自己很失敗，因為療法對他起不了作用。他的自尊岌岌可危，夜裡輾轉難眠，對於人生種種深感焦躁不安。後來他又花了四年與心理治療師進行諮商，才總算化解傷害，重新回到迴轉療法前的自我。
馬修事後透過地標論壇的個人與事業發展訓練課程，逐漸找回自我，並在這過程中發現，其實他根本不需要矯正或治療。二〇一四年，他展開名為天生完美Born Perfect)的運動，和其他倖存者共同率領全國運動，並希望透過與法律專家合作，通過立法廢除性傾向迴轉療法，終結這種療法對LGBTQ 青年和家人造成的傷害。
但是馬修的故事並未就此劃下句點，地標論壇課程也鼓勵學員主動修復衝突紛爭導致的破碎關係，於是深受鼓舞的他積極尋找解決之道，在二〇一二年決定冒這個值得一冒的風險。他第一件做的事就是訂購一張前往特拉維夫的機票，並主動聯絡告知父親他即將前往以色列。這時他們已經五年沒有聯絡，馬修告訴我接下來的發展：
我抵達以色列的第一天傍晚，我們去了一家餐廳吃飯，飯後我父親建議我們去散散步。由於我們已經五年沒講話，他不知道我是否繼續迴轉療法，抑或我已經公開同志身分。他問我是否已經出櫃，我回道：「我認識不少激勵人心的楷模，獲得許多愛與支持，所以爸，沒錯，我已經出櫃了。」那一刻他馬上回到長久以來的立場，說：「這樣是不對的，你會受傷。」當下我第一個反應是生氣，可是這次我卻沒有頂嘴，只是靜靜聽他說。他滔滔不絕了十分鐘，說著我已經聽了不知道幾百次的話。
但這是我第一次明白，他是在求我拯救自己的人生，過去我總是覺得他只是一個不了解我、不關心我的壞爸爸，可是當下我卻看見一個深愛自己兒子的父親，於是我保持冷靜，等他話把想說的話說完，擁抱並輕輕親吻他的臉頰，望著他的眼睛，說：「爸，別擔心。真的沒有什麼好擔心的，我了解這個世界，我也了解我自己，我答應你我會勇敢面對，也會擁有美麗人生，好嗎？」
我父親震懾地看著我，最後只擠出一句：「好吧。」
馬修在二十四歲那年和父親重修舊好，那之後甚至重建關愛溫暖的父子關係。
原諒父親之後，他總算釋放同性傾向帶給他的最後一點壓力，現在甚至可以一夜好眠。「我對父親生氣的那幾年，都沒有好好活在當下，」他說：「生氣是一件很傷神的事，也很浪費時間，害我不能專注在真正重要的事情上，無法認真追逐夢想，也不能活出我熱愛的人生。」
馬修的故事就是一個很好的例子，說明了若想原諒家人就得先踏入敵營，站在對方的視角觀看世界。無庸置疑這執行起來並不簡單，尤其是早已破碎或多年來因為距離或不認可，變得腐朽敗壞的關係。親子關係往往交織著悲傷和失望，寬恕也常常縈繞腦海。二〇一八年，法國作曲人和音樂製作人尚米榭．賈爾(Jean-Michel Jarre)接受大誌雜誌(Big Issue)訪談，這篇標題為「一封獻給年輕的我的信」的深入對談令我震撼不已。他形容自己和身為電影音樂製作人的父親不完美的關係，他對父親也向來了解不深，主要是因為五歲那年父母離異，父親搬去美國生活，那之後他就很少見到父親。青少年時期之後，他們甚至形同陌路：「這對一個青少年來說真的很難受……如果和自己的爸爸吵架，至少還有一個叛逆的對象，反而比較好。可是當你身邊什麼人都沒有，那感覺就形同置身黑洞，要爬出黑洞很難，我真的為此吃了不少苦，因為他長年不在身邊而深陷憂鬱。」
幾年後賈爾總算接受他和父親關係疏離的事實，也終於能平靜看待自己不被愛的傷痛，他形容的故事既陌生又出乎意料：「現在我真的已經放下我和父親的關係，我是這麼想的，每個人都只有一個父親和一個母親，無論他們對你做什麼，你都只能接受，所以停止質疑，也別再讓自己受苦。我父親可能因為自己的父母，內心出現缺口，所以表達不了父愛，這點我能理解，這對他而言當然是很可惜沒錯。他過世時我站在他的遺體前，對他說：『好，我原諒你。』接著又說出一句莫名其妙的話：『請原諒我不能被你疼愛。』要求傷害自己的人原諒，是一個非常好的方法，在那之後我內心好受多了。」
再講回哲學家詩人大衛．懷特，我認為懷特在探究日常用詞意義的《撫慰人心的五十二個關鍵詞》(Consolations)中，以個人哲思概括了尚米榭．賈爾的故事。在整整三頁關於寬恕的個人沉思中，懷特劈頭就說：「寬恕讓人心痛，也不容易，因為說來奇怪，寬恕不只拒絕消除原始傷痛，也讓我們更貼近傷痛源頭。寬恕就是接近傷痛本質，當我們步步逼近傷痛核心，重新想像我們與傷痛的關係就是唯一解藥。」
「寬恕就是接近傷痛本質」，這就是賈爾的做法。他的傷痛本質源自缺乏父愛，後來他站在父親的立場，才接受父親也是不得已，導致他們的感情無法成長加溫的事實。他在父親臨終前說出那番話後，內心積壓多年的受傷和深刻悲痛才開始轉變，而他的心靈也能再次感受到愛。賈爾慢慢逼近傷痛「核心」，並藉由重新想像他和傷痛的關係、逆轉傷痛，進而找到療癒的可能。懷特在他對於寬恕的絕美深思中，深入解釋：「寬恕就是置身更遼闊的經驗重力場，跳脫最初傷害我們的狹隘範圍。」愛因斯坦形容典範轉移時也曾說：「要是我們硬是套用同一種製造問題的意識，問題就無法解決。」
