為什麼排毒有益身體健康呢？
毒素不僅僅存在於身體裡，同時也屯積在心靈之中
本書是一本能讓你「兩個星期排出毒素，恢復身體健康！」的劃時代書籍。
人活在世上，總有辛苦的事、厭煩的事，所以無可避免地會在心裡累積壓力。此外，我們每天吃下了各種不同的食物，因此就可能有毒素無法消化而直接屯積在身體裡。而問題就在於，倘若接下來再繼續屯積下去的話，心靈將失去活力，身體的狀態也會變差，說不定最後還可能引發疾病。
事實上幾乎所有的疾病都來自於毒素的屯積，也因此，說排毒是對健康而言最重要的一環，應該也不為過。
此外，「排毒」只是個統稱，具體的方法其實有很多種。例如：一天喝兩公升的水或是喝排毒果汁，吃黑豆、潔淨腸道、浸泡半身浴、攝取具有排毒效果的營養補充品……等等。絕大多數的人，恐怕都是聽了別人的建議、或是看了別人寫的書之後，便認定某種方法好像不錯，然後開始執行。也的確有人因為如此的排毒方式而明顯變得健康起來，所以大家才會認定「排毒有益健康」。
然而，其中也有人並非如此。他們在剛開始的時候，雖然有一段時間效果不錯，但是持續下去之後，身體情況反而越來越差，或是疾病逐漸惡化，而且這種例子並不算少。原因究竟何在呢？
原因可能有很多，但是其中最大的原因，應該就在於該項排毒方法不適於他。換句話說，無論是多麼優異的排毒方法，未必適合所有的人，如果方法不適合自己，反而可能危害了健康。
本書所介紹的排毒方法是根據最新的科學理論，將名為「瑪赫西．阿育吠陀」的印度傳統醫學，重新編排整合而集大成的知識。這項知識不僅僅能治療疾病，同時也是為了讓人們健康幸福地活著而存在。尤其是以現在而言，瑪赫西．阿育吠陀被視為以增進健康為目的，避免疾病產生的預防醫學而廣受矚目，本書所介紹的排毒相關知識，可說全都是為了增進健康而存在。
而瑪赫西．阿育吠陀式的排毒特徵，在於它考量了每個人不同的體質，並且提供了符合各種體質需求的排毒方法。
因此，第一步請先好好地分辨自己的體質，然後再力行符合自己身體狀態的排毒方法。就理論上而言，應該是每個人做了之後都不致於失敗，而能獲得成效的。
此外，有的人在力行排毒療法之後，可能會發生復胖、體重增加，或是毒素屯積的情況。為了避免此類的情況發生，本書採取階段式的方式進行，以避免對身心造成負擔。為此而特別準備的就是──「排毒進階模式」。
排毒進階模式是以循序漸進的方式，依序檢視現在的你屯積了多少的毒素？具有多大的毒素淨化能力？而你又是屬於何種體質…等。藉此規劃出最適合個人的最佳療程，再以對你而言最適當的步驟排出毒素。
毒素屯積在心裡或身體之中，的確有害，然而對於現在的你來說，毒素其實已經成為你心裡或身體裡的一部分，一旦以急進的方式排除，反而可能會形成一股壓力，並且造成心裡緊張、身體疲累。
所以在去除毒素的階段裡，無論是何種毒素，都不能冒進而胡亂地排除，而是該以漸進的方式，緩慢且一步步地進行，這是非常重要的一環。這時，有個非常有效的方式，就是逐步培養有益身心的好習慣，同時一點一滴地減少有害身心的壞習慣。
如此一來，雖然速度緩慢，但是身與心都能確切地找回原本的狀態，同時靠著自己的力量，淨化屯積在身心裡的毒素。
以自然的力量讓身與心淨化自己，這就稱為自淨作用，而它的力量則稱為自然治癒力，或是單純就稱為淨化力。
簡單來說，本書的目的就是為了要提高自然治癒力，引發自淨作用，在不造成身心的負擔、當然也不會復胖的情況下，使毒素消失。
或許有人會覺得，充其量只有兩個星期的時間，自然治癒力怎麼能輕易就提高了呢？其實每個人原本就具備自然治癒力，所以只要分辨自己的體質，並且落實符合自己體質的正確飲食習慣，短時間之內就能提高自然治癒力，並且隨著自然治癒力的提升而將毒素排出體外。