三采網路書店
下載區 會員專區 購物車
連絡我們 人力需求 訂電子報
〔提醒您,嚴防詐騙!〕
★三采文化尋寶記 聲明啟事
★臺灣尋寶記勘誤與說明
★傑米‧奧利佛省錢上菜,新書抽獎活動
★得獎好書推薦
熱門知識漫畫出版預告
agnes b.海報兌換地點通知
KINFOLK餐桌小聚會

 


熱門 : 科學神偷美索不達米亞永不拭淚肆一鄭多蓮鄧惠文
目前位置:首頁 > 書籍 > 心靈養生 > 健康生活

日本美體教主(木堅)木式快瘦曲線舞:下班30分鐘,1週腰圍瘦6cm,跳出女神的好身材(特別加贈50mins動感DVD)
作  者: (木堅)木裕實
譯  者: 蕭雲菁
出  版  社: 三采文化出版事業有限公司
出版日期: 2012/04/27
語  言: 繁體中文
I S B N : 9789862296356
裝  訂: 平裝
定價:280元 
優惠價:79折 221
數量:  
加入購物車
內容簡介影片

內容簡介

★日本累積發行量突破192萬本
★2011年日本亞馬遜書店美體瘦身書TOP1
★名模梨花、藝人早見優、平山綾、神田宇乃都靠老師重新找回曲線身材
邊跳邊玩 邊玩邊瘦
扭動、轉動、擺動,跳出-20歲的年輕身形!
日本史上最強、最有效、最高人氣美體瘦身書

簡單 一天1次就有用 
方便 隨時可進行
速效 1週腰圍瘦6cm

什麼是「曲線舞」?
日本美體教主樫木裕實老師的獨門舞蹈,以扭轉、轉動、擺動讓身體找回漂亮曲線,塑造性感身材。在日本深受許多藝人、模特兒、名媛的支持,您還在猶豫什麼,跟著真正的美體教主一起動吧!

49歲依舊擁有女神般的好身材!
風靡全日本的《日本美體教主樫木式快瘦曲線舞》,累積發行量已突破192萬本,獲得電視、雜誌等各大媒體熱烈迴響!堪稱日本史上最強、最有效、最高人氣的美體瘦身書。
獨創「樫木式快瘦曲線舞」的樫木裕實老師,雖然已經49歲,身材卻依然苗條、纖細,美麗有加,封她為日本「美體教主」一點都不為過!許多日本藝人、女星紛紛慕名而來,向她學習樫木式快瘦曲線舞,不僅在幾週內就快速瘦身,曲線也更加凹凸有致。近期最讓人大驚的案例,就是產後肥胖的日雜名模梨花,在老師的協助下三週就讓腰圍瘦7公分呢。
而在本書中樫木老師特別為讀者設計4套基本課程,除了詳盡的圖示與解說,還搭配50分鐘親身示範DVD,讓讀者邊看邊學,猶如個人專屬教練在旁指導一般。只要記熟動作及重要觀念後,不論何時何地都能動一動身體。1天只要1次,妳最在意的腰部、臀部就會更加緊實,有胸有腰又有臀,重建漂亮體態。
現在就翻開《日本美體教主樫木式快瘦曲線舞》,播放DVD,找回年輕20歲的輕盈體態吧!

本書特色
1. 新一代日本美體教主樫木裕實的首部作品。襲捲2011年日本各大銷售排行榜、年度總排行。榮登美容、瘦身減肥分類的第一名。
2. 隨書加贈50分鐘DVD。樫木老師與兩位學員的親身示範,在家也有教練在身旁的臨場感。
3. 簡單、方便、有趣、速效,快樂做、輕鬆瘦沒負擔。
4. 讓你不只是瘦,也擁有女性特有充滿彈性的曲線美。
5. 樫木老師的實際案例,更能讓人相信自己也能越老越美麗、越老越性感。
6. 日本知名藝人、模特兒、運動選手都愛用,報章雜誌、電視節目也爭相採訪。梨花、山田優、SHIHO 等都是她的學員,綜藝節目「黃金傳說」也看得到樫木老師的身影。

作者簡介 
樫木裕實
Body Conscious 51,5 STUDIO負責人,個人運動指導教練,從舞蹈到各種體適能運動,都加入個人的獨門技巧,研發出各種幫助女性形塑身材的獨特方法,深受眾多女星、藝人、模特兒的信賴。

書籍目錄 
Voice
我們都有深切體驗!快瘦曲線舞的魅力
樫木式快瘦曲線舞5大效果
樫木式雕塑「漂亮曲線」的方法
●連藝人都迷上!見證①   平山綾與樫木老師的對談
彷彿個人教練在家親自指導!
公開超強DVD4大特色!
DVD使用方法
Part1  快瘦曲線舞讓你立即擁有漂亮曲線!
效果UP!快瘦曲線舞3大基本重點
Program 1 暖身運動
Program 2 基本舞步1
專欄1 樫木式快瘦曲線舞必備技巧&道具
Program 3 基本舞步2
專欄2 樫木式快瘦曲線舞之順勢運動法
Program 4 伸展操
樫木式快瘦曲線舞Q&A
●連藝人都迷上!見證②  訪談早見優
●連藝人都迷上!見證③  訪談神田宇乃
Part2 成功瘦身者的分享
一邊舞動腰部一邊想著瘦腰,腰部整整瘦了6公分
愈跳愈開心,不知不覺中,肌肉發達的豐腴體型開始變柔軟了!
姿勢變好了,腰圍變細了,連朋友都開始問我「是不是瘦了」!
一大早跳「快瘦曲線舞」讓我身心舒暢許多!10分鐘就能進行
做事三分鐘熱度的我,也能開心地持續下去,不需限制飲食,照樣可以瘦下來!
為了「小蠻腰和小臀!」密集跳快瘦曲線舞,不到1星期腰圍瘦6公分!
小腿肚1星期瘦4公分,雙腳變細後朋友問我「是否瘦了」?
《FYTTE》雜誌專屬模特兒矢原里夏的快瘦曲線舞生活
日本美體教主樫木裕實的心路歷程
後記

編輯推薦

影片

精彩試閱

得獎紀錄

延伸閱讀
  • 癌症治療前該知道的7件事 第一口吃蔬菜 高血壓、高血糖、高血脂退散! 3分鐘反向伸展,頑固胖都能瘦12公斤:日本300萬人見證,小腹、屁股立刻神奇小1吋(隨書附贈60分鐘 S體態DVD) 請你跟我這樣過 安心養,聰明教,父母沒煩惱:黃瑽寧、王宏哲教你輕鬆解決孩子的26大健康、教養困擾
  • 塑身女皇鄭多蓮D-21局部塑身套書(1~4冊):首度公開!不用看DVD,翻開書跟著做,簡單輕鬆瘦 我要內臟變年輕:逆轉「內臟壽命」10法則,人就不老、不胖、變健康! 你早該知道的藥物真相:藥愈吃,病愈難好! 跑、跳、走到100歲!骨科名醫韓偉私房關節養護術
  • 塑身女皇鄭多蓮D-21局部塑身(渾圓胸&誘人美背):首度公開!不用看DVD,翻開書跟著做,簡單輕鬆瘦 塑身女皇鄭多蓮D-21局部塑身(緊實臂&性感鎖骨):首度公開!不用看DVD,翻開書跟著做,簡單輕鬆瘦 塑身女皇鄭多蓮D-21局部塑身(馬甲線&小蠻腰):首度公開!不用看DVD,翻開書跟著做,簡單輕鬆瘦 抗癌學家的奇蹟二日飲食法:營養均衡不挨餓,減脂不減肌肉,恢復健康,啟動活力
  • 塑身女皇鄭多蓮D-21局部塑身(蜜桃臀&纖長腿):首度公開!不用看DVD,翻開書跟著做,簡單輕鬆瘦 顧好呼吸道,治好感冒、咳嗽、鼻炎、氣喘,肺癌不上身! 增強孩子免疫力6倍的體溫祕密:日本養生權威石原結實最認可的育兒建議,體溫高1度,孩子不生病、不過敏 奇效5:2輕斷食:每週5天正常飲食,2天輕食,快速減重降體脂,抗老不失智且更快樂
  • 無毒外食革命:日本最懂吃的醫學博士,教你拒絕外食毒的34種安心飲食 精瘦美2 貼身教練 KIMIKO'S魅力有感塑形(含90分鐘DVD超值兩套活力燃脂課┼有看才會瘦祕笈) 關鍵3點美腿操,大腿一週瘦5cm:掌握腳跟、腳尖、膝蓋,早中晚一個POSE,不必拼命抽筋抬腿,還能豐胸翹臀 健瘦身,一把椅子就夠了!伸展、鍛鍊,雕塑體態就是這麼簡單!
  • 運動黃金20分鐘:前20分鐘效益最大,練核心肌群非必要,伸展反而帶來反效果 慢慢動 瘦更快10分鐘腹凹‧燃脂慢運動速瘦課,一週三次就有效!(超值加贈80分鐘物理治療師指導慢運動DVD) 一顆壞牙賭上你的50年:良心牙醫首次揭露的牙齒美容和疾病治療真相 不靠降壓藥,高血壓才會好!高血壓名醫傳授自然痊癒的整合療法
  • 癒道:每天7分鐘,45種神奇脊骨操,根除40種常見身體疼痛! 不吃西藥:中醫媽媽養出不生病、不過敏的健康孩子 阿育吠陀式2週排毒生活:絕不失敗!神奇的身心靈排毒自癒法 逆轉肌齡!不老、不黑、零毛孔的美肌保養圖鑑:圖解!日本第一美肌專家小林浩美的獨門護膚法
  • 謝明哲博士的保健食品全事典:135種保健食品及成分、53種症狀需求、62個使用問題,吃對關鍵比吃多更重要! 精‧瘦‧美KIMIKO'S明星指定美型課:汗不白流,每招5分鐘塑全身!40堂關鍵精瘦美型書(隨書附超值40分鐘DVD) 一輩子受用的月經調養聖經:95%女生月經沒調好,所有變美的方法都是空談! 蔬果植化素,啟動不生病的奇蹟:喚醒神奇自癒力
  • 舞瘦:瘦身30公斤的肚皮舞小天后,教你腰腹一定瘦(內含Dora老師超值實錄DVD60分鐘) 不用花錢的健身房任天堂Wii Fit運動總監修教你站、坐、躺都能順便瘦的健身運動 身體調校聖經:要瘦就瘦,要壯就壯,想睡就不失眠,高潮長達15分鐘的終極性愛 MC小紅調養術,21天瘦必勝:減重權威中醫師教你,掌握小紅四階段,沒有瘦不了的事!
  • 日本美體教主(木堅)木式快瘦曲線舞:下班30分鐘,1週腰圍瘦6cm,跳出女神的好身材(特別加贈50mins動感DVD) 六分醣 啟動激瘦不復胖開關: 83%超高成功率的日本燃脂「測量式減肥法」 齊藤美惠子教你5秒速瘦腰臀腿的骨盆操:攻克三大肥胖體型一週讓下半身全部瘦下來! 美妝檢驗權威徐教授才敢說的真相:揭開100項熱銷美妝保養品成效真面目
  • 世界第一簡單躺瘦:5分鐘浴巾平躺瘦身法 食物無毒保鮮法速查輕圖典:食材保存這樣做,放心買、安心吃! 食物性味寒熱功效速查輕圖典:搞懂寒涼平溫熱,降火溫補才有效! 食物營養素排行速查輕圖典:讓每口食物,都是對的營養素!
  • 抗癌這樣吃 20年癌症病房營養師的飲食筆記 快速甩掉內臟脂肪,腰圍馬上瘦2吋! 送子名醫劉桂蘭的助孕調養書 美胸美臀女王教室:將討厭的脂肪變成美麗的胸部!
  • 3萬人實證的即效經絡伸展&淋巴按摩:5分鐘讓你排毒、不生病、養成好身材 拯救消化力:醫學博士教你整腸胃、排毒素的24個好習慣! 日雜御用名模最愛纖體塑身操:瘦出S曲線(63分鐘名模示範DVD書) 細腰‧翹臀‧美腿 下半身一次瘦到位:1天×3下×5秒 毛巾結深肌按摩法
  • 高膽固醇普林值食物排行速查輕圖典:這樣吃,馬上能降三高、排痛風! 壽司速查輕圖典:愛吃壽司更要懂壽司 齊藤美惠子教你30秒快瘦POSE101:日雜票選年度最強瘦身書!腰、腿、胸、背一次變美! 比微整型更即效持久的臉部線條上提按摩術
  • 素顏美人養成 中醫芳療才是關鍵:女中醫師親授的60個芳療保養關鍵,不化妝也比明星美! 齊藤美惠子的更年期美麗魔法:每個女人都該看!未來的妳要變得更美,還是要變成歐巴桑? 手耳足速效按摩輕圖典:按手、按腳、按耳朵,叫醒身體救自己! 女生這樣做,吃不胖、曬不黑、人不老:顧好子宮,就是顧好一生健康!
  • 快解痠痛速查輕圖典:越快消除痠痛,越早輕鬆快樂! 體內淨化蔬果汁速查輕圖典 任性式健康法:身體想吃的最健康 新谷弘實的酵素力革命
  • 天天都要「排便力」 糖尿病醫師的自療筆記 人體經絡速查輕圖典 春夏秋冬 體溫力革命
  • 食物代換速查輕圖典 食物溫度 決定癒病力 自癒力食物速查輕圖典 誠實良品
  • 別為記憶力抓狂 生理期自療事典 名醫名廚暖身低脂電鍋燉湯 我的美,比20歲時更迷人
  • pH7.2 解開你的體質密碼 飲食宜忌速查輕圖典 藥品‧藥妝危險度大檢測 食品‧化妝品危險度大檢測
  • 食物酸鹼速查輕圖典 不老生活 華人御醫鍾傑博士談能量自癒力 女人專屬私密健康書
  • 營養博士教你保健食品這樣吃最健康 生理期調養100招 速效按摩輕圖典 一看就懂!健檢&數值事典
  • 辛香料養生事典 養生食材栽種事典 營養博士教你自然排毒最健康 1001 天然小祕方
  • 這樣吃,健康變2倍 0~3歲嬰幼兒心智開發百科 海鮮肉類蛋奶事典 女性實用醫學百科
  • 保健食品活用事典 懶人電鍋燉補 維生素礦物質事典 腳底按摩圖典
  • 疾病食療養生事典 茶飲養生事典 穴位按摩圖典 喝出免疫力蔬果汁
  • 梅子輕食料理 生機排毒飲食 香藥草養生事典 健康一鍋煲
  • 滋補養生酒 蔬菜養生事典 草本養生茶飲 保健按摩
  • 養生青草茶 水果養生事典 2002秋季號-抗老大作戰 香草生活
  • 營養師的簡易瘦身餐 中醫師的私房藥膳 四季養生藥膳 增強免疫力
  • 新纖健康素 輕鬆防癌積極抗癌 127種症狀大破解 健康喝水
  • e時代解壓祕方 維他命與礦物質實用手冊
最近瀏覽
日本美體教主(木堅)木式快瘦曲線舞:下班30分鐘,1週腰圍瘦6cm,跳出女神的好身材(特別加贈50mins動感DVD)
 
相關推薦
 
日雜御用名模最愛纖體塑身操:瘦出S曲線(63分鐘名模示範DVD書)
名模們維持曲線的祕密 SHIHO告訴妳!
 
台北市內湖區瑞光路 513 巷 33 號 8 樓( 遠東貝塔大樓 )
Tel : 02-87971234   Fax : 02-87971688   客服信箱 : diy@suncolor.com.tw
Copyright © 2009 Suncolor Culture Publishing Co.,Ltd.,