三采文化／《不在乎的勇氣：給害怕被討厭，所以虧待自己的你》大嶋信頼 著 ◆「客氣的人」的運作機制 我也曾有過疑問：「怪了？鳥事都不拜託別人，就很好意思向我開口是怎麼回事？」也常覺得「現在是瞧不起我就對了？」或「當我笨蛋嗎！」 搞得自己一肚子火的同時，也產生另一個疑問：「為什麼只有我碰到？」   於是，出於好奇別人跟我之間究竟哪裡不同，而開始觀察他人的行為模式…看更多

三采文化／《不在乎的勇氣：給害怕被討厭，所以虧待自己的你》大嶋信頼 著 攻擊者內心深處的「嫉妒」 ◆嫉妒是一種「發作」 曾經有一次，我因為聽同事指出我工作的方法有問題，因而大幅度調整工作方向。 結果竟不小心聽到該名同事暗地裡對其他人說：「那傢伙明明就做得很不錯，結果我的隨便說說他竟然還當真，還蠢到去改變大方向，真是笑死我了！」我聽了臉色瞬間鐵青，同事的話迴盪在…看更多

三采文化／《不在乎的勇氣：給害怕被討厭，所以虧待自己的你》大嶋信頼 著 碎嘴模式③ 怒氣沖沖的老婆 某位太太對先生抱怨：「為什麼你就是不能好好聽我說話？」 先生順口說出了：「我工作已經很累了，妳也拜託體諒我一下好嗎！」。 明知道這話一出口必定會讓兩人間的關係如轟然巨響般產生巨大鴻溝，但「道理都懂卻就是控制不了」的夫婦想必也不在少數。 太太一聽到先生這麼說也回嘴…看更多

三采文化／《不在乎的勇氣：給害怕被討厭，所以虧待自己的你》大嶋信頼 著 職場上「抖M人」的誕生 「以自我為中心」的思維模式會讓人越變越遲鈍、人生更輕鬆。但在工作上只要一感覺「好像少了點什麼」時，往往會做出「接下了討厭的工作」或「不小心表現過頭反而搞砸人際關係」之類反效果的事。 好不容易轉換成「以自我為中心」的思維模式，難得可以適度遲鈍過得自在一點，但或許是被工…看更多

三采文化／《不在乎的勇氣：給害怕被討厭，所以虧待自己的你》大嶋信頼 著 區隔「該在意」與「不在意也無妨」的事 有次在社區腳踏車停車場，我看到附近居民的腳踏車沒停好，心裡犯了嘀咕：「這樣我腳踏車很難牽出來！」心情隨即變得不太美麗。 偏偏我就在意這種壓根兒沒必要放在心上的小事，各種想法浮現在我腦海：「鄰居根本把我當笨蛋吧？」「我得去說說他讓他下次記得把車停好！」…看更多