黃永錚　醫師

現任

財團法人振興醫院復健醫學部主治醫師

學歷

中國醫藥大學醫學系

陽明大學輔具科技研究所碩士

目前攻讀陽明大學分子醫學博士學位學程

經歷

台灣復健醫學會專科醫師

台灣脊股矯治醫學會會員

專長

疼痛治療與肌肉骨骼超音波、骨科復健

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給讀者的話

在電腦及智慧型手機普及的時代裡，彎腰駝背不再是老一輩人的專利，捷運上、速食店、咖啡館到處可見低頭族的身影，生活周遭也常看見彎腰駝背的上班族及年輕人。但更讓我驚訝的是，門診中有不少十歲以下小朋友也出現駝背症狀，而大多是姿勢不良造成的。

改善駝背最根本的作法是從姿勢調整做起，姿勢改善了，駝背狀況就不容易惡化；另外，建議大家利用時間進行運動、透過簡單的道具做輔助，只要持之以恆，就可以改善駝背，且透過書中的肌力鍛鍊操來強化核心肌群，不但能避免腰痛，更有塑身及減重效果，也希望此書能真正幫助到有駝背困擾的民眾。