文章出處/三采文化《痔瘡自救全書：痔瘡專家教你預防、診斷、自療、術後保養，搞定國民病一本就通！》 作者/鍾雲霓   避免忍便、培養定時排便的習慣，加上訓練排便肌群的動作，有助解決令人困擾的便祕問題，也才能真正根治痔瘡。   「我慘了！只要每次硬便排不出來，用力好久後就會覺得有東西翻出肛門外，是不是痔瘡復發了？」 痔瘡手術後，我們有時會聽到病人焦急地進診間敘述便…看更多

文/鍾雲霓《痔瘡自救全書：痔瘡專家教你預防、診斷、自療、術後保養，搞定國民病一本就通！》 即使肛門受傷，和身體其他部位相比仍可較快恢復， 因此大部分急性肛裂只要經醫師正確診治，最短兩天、最多兩個月便可復原。 一位年輕男子走進診間，從穿著到舉手投足的氣息都像極了大學生，看了一眼病歷，啊！果真才十八歲。 「醫生！我大便出血、屁股好痛！會不會死掉啊？」還沒坐穩，他…看更多

文/鐘雲霓《痔瘡自救全書：痔瘡專家教你預防、診斷、自療、術後保養，搞定國民病一本就通！》 無論便祕或腹瀉，不穩定的排便狀態都容易帶來痔瘡問題，常便祕也會導致糞便堆積、長時間對腸道產生刺激 ，而「高纖低脂」是穩定腸道的基本飲食概念。 「醫師醫師，你能不能教我要怎麼吃才不會便祕、大腸也比較健康啊？」  記得以前我的老師在門診聽到這個問題時都會回答「吃草根樹皮」，儘…看更多

54tj;  文/ 鐘雲霓《痔瘡自救全書：痔瘡專家教你預防、診斷、自療、術後保養，搞定國民病一本就通！》 痔瘡是肛門部位的良性疾病、血管軟組織老化的症狀，有時問題並不大。 要不要處理的關鍵在於「是否會影響生活、帶來困擾」。 痔瘡是個會引起多樣不同症狀的千面女郎。 肛門附近的任何症狀都可能與痔瘡相關，所以當你聽隔壁鄰居說他會疼痛流血，但自己卻只有異物感或搔癢感時，只是因…看更多