文／《不被壓力綁架》戴夫.亞雷德 Dave Alred 焦慮感，通常都只是感覺到威脅 不論是週日晚上擔心接下來一週會很難熬，或者考試前的忐忑不安，這種感受都叫焦慮。雖然我們通常都有焦慮的好理由，像是等待醫院檢測結果出爐，或在手術室外等候心愛的人，日常生活中的焦慮往往都是「感覺」到威脅，而不是實際對我們造成威脅。 埃利斯．凱什摩爾（Ellis Cashmore）在他的著作《運動心理學說…看更多