以＃ 搜尋興趣的根源   開始玩IG到現在已經三年，對我來說已經是不可或缺的社群軟體了。因為不僅是自己所發的訊息，搜尋相關興趣也是很方便的工具。這和其他網路資訊不同，只會顯示追蹤者的上傳內容，所以很容易找到和志趣相投的人。 只要打開app，就像瀏覽個人專用的雜誌一樣。店家、美術館、咖啡館、旅行地點、美食等，覺得「這個很不錯」、「這個好棒」的資訊相當多，令人忍不…看更多

  選擇直線條，讓身形更俐落       試衣間的鏡子裡，我看起來就像一顆巨大的御飯糰……看來，我不得不面 對變胖的現實。那麼究竟什麼樣的衣服能讓我看起來更修長？     首先，要避免輕飄飄、柔軟的材質或剪裁，要選擇俐落、直線的設計或材質。比方說選擇長版襯衫時，不要挑選寬擺的Ａ字剪裁，而是看起來更瘦長的Ｉ字剪裁。     雖然沒有必要選擇貼身型，但外觀鬆鬆垮垮…看更多

停止使用洗髮精       我從小就是乾性肌膚，過了四十歲以後，常覺得頭皮發癢。一照鏡子，發現有很大片看似要剝落的頭皮屑。     我以為是太過乾燥導致，必須給予適當油脂，所以便用荷荷巴油來按摩，但沒什麼效果，而且髮際線乾巴巴，所以去皮膚科檢查，結果診斷出來是脂漏性濕疹。     上了年紀是原因之一，據皮膚科醫生的說法，皮膚變得敏感，所以以往使用的化妝品或香皂…看更多

  一點一滴慢慢脫離「母親」這個角色   孩子國中畢業後，需要費心幫他做的事漸漸少了。學校的課業或經濟方面雖然還需要你的支援，但是孩子本身也從家庭轉變為對社會的關注。 依賴父母的狀況也只剩幾年吧？之後我會不會變成職業倦怠（burnout）呢？還是因為太過拚命而失去平衡呢？因為焦躁不安不斷膨漲，有時我會自我安慰「反正還是很久以後的事」。 幾乎都被家事及育兒填滿的生活…看更多

  C h e c k  1 現在的身體狀態如何呢？   三十歲以後身體開始產生變化，但過了四十歲，感覺又大不相同。視力、體力都變差，肌膚、頭髮、牙齒等等，要舉例簡直沒完沒了。現在的我與其抗拒，反而已經接受這樣的變化，不再感到焦慮。 但是即使身體狀態走下坡也不能放棄，要嘗試找出適合現在的新方法。人說「病由心生」，但是只要健康狀況好，心情也能受影響。正因為身心息息相關，…看更多

  不再用棉質抹布！       孩子還小的時候因為皮膚過敏，所以不論是蔬菜或是衣物，都是挑選天然素材。抹布也是，我向來使用奈良蚊帳抹布或百分之百的純棉製品，洗好晾乾即可。但是廚房的抹布總是不太容易乾，在潮濕的狀態下，很容易滋生細菌，只好用開水煮沸或漂白。     講究生活細節的同時，如何樂在其中很重要，但是這一定是對的嗎？孩子大了之後，我突然察覺：講究環保或…看更多