送子名醫劉桂蘭的助孕調養書

第一本針對不同體質女性的中醫助孕調養書
透過中醫溫和的體質調養，對症下藥，搭配運動食療，
自然能「月事順、好孕兆、健康寶寶來報到」。

為什麼我無法順利懷孕，是眾多女性的疑問！
但是，妳先反問自己…
我的生活習慣好嗎？是否常熬夜、不運動…？
我了解自己月經的顏色、濃度、經量、週期嗎？
我有婦科疾病，卻不知該如何配合中醫，提高懷孕率？
我有紀錄基礎體溫表，卻全然看不懂曲線所代表的意義？

本書告訴你！
想要懷孕，除了努力做人外，
千萬別忽視妳的身體警訊！
調整月經週期，讓生殖系統回歸正常，
才能打造好孕體質，提高受孕率！

本書特色
‧解決6大難孕體質問題，找出中醫助孕關鍵。
‧9位患者實際基礎體溫表案例，說明詳盡。
‧破除懷孕迷思，傳遞好孕觀念。
‧15種助孕瑜伽，調整骨盆歪斜及啟發荷爾蒙。
‧20道全體質適用的電鍋藥膳，由內而外打好底

劉桂蘭　中醫診所院長
「送子名中醫　劉桂蘭」，以她30年專治不孕的經驗，透過專業中醫診斷不同體質，由內而外溫和調養，成功替眾多女性一圓求子之夢。

劉桂蘭中醫師，素有「送子名醫」之稱，
在各大網站討論區，受到廣大女性推崇！
最快一個月即幫助一位女性成功受孕。
這次劉桂蘭醫師，將30年來的看診經驗化為文字，
並提供豐富的患者基礎體溫表做說明，
詳盡的資訊絕對讓妳一目了然。

忙碌的看診生活，她仍持續殷切的叮嚀女性，
善待自己的身體，關心自己的月經表徵，
調養好生殖系統，就是踏出成功懷孕的第一步！

經歷
‧台北市立中醫醫院婦科主任
‧台北市立聯合醫院中醫兒科主任
‧台北市立和平醫院針灸科主治醫師
‧中國醫藥大學針灸研習班臨床教師
‧中華民國中醫婦科醫學會常務理事
現任
劉桂蘭中醫診所院長
‧著作
‧更年期自療事典
‧更年期全食物調養
‧漢方輕鬆享瘦
‧草本美人茶

編輯手札：想懷孕，問問身體也準備好了嗎？　　　　　　　編輯／嗡嗡

 
這次眾多女性在網路討論區大力推崇的＂送子名醫＂劉桂蘭醫師終於出助孕調養書啦！相信有掛過號的人，一定感受過那種要在2個禮拜前卡位，每次看診都要等很久的爆滿盛況吧！不過，作為一個過去在婦幼雜誌工作的編輯，沒想到來出版社接手的第一本書，又是關於中醫助孕調養的議題…雖然目前編輯還沒有懷孕的需求，不過編了這本書後，不僅懂得保養要從日常生活做起，更開始乖乖觀察自己的經期狀況，幫自己的幸福未來鋪路一下（笑）；但另一方面也開始思考，台灣飽受不孕、難孕之苦的夫妻如此多，到底這本書還能給予什麼更大的幫助？
 
相信每位女性，當你還沒有懷孕的迫切需求時，可能會在經期偷吃冰，生活作息不正常，甚至根本很少運動，當月經來痛得要命的時候，又覺得沒關係，吃個止痛藥應該就沒事了吧！沒想到，這樣經年累月摧殘自己身體的結果，很可能造成中醫所謂的＂六大難孕體質＂，這時候想要調養，恐怕就要多下功夫了！所以對女性而言，＂月經週期規律＂真的超級重要，像編輯自己的習慣，一定會記下每個月來的日期，有什麼不正常去看醫生時，也不至於在那邊尷尬的回想半天。而本書中劉醫師所使用的週期療法，也是針對不同生理週期給予不同的藥方，配合中醫特有的望聞問切，才能真正對症下藥！
 
而迫切想懷孕的女性，更應該仔細紀錄自己的基礎體溫（本書附錄有提供可愛的基礎體溫紀錄表喔！），紀錄完成後就要來好好的觀察一下，不過一般人或許看不懂體溫表上的曲線～所以，本書中劉醫師特別提供了9位患者的實際案例（超級珍貴的），讓讀者不僅可以看懂基礎體溫表所代表的意義，更能讓讀者相互參照，了解自己的體溫表是否有類似的問題，豐富的圖解呈現方式，真的很實用，絕無僅有啊！！
 
劉桂蘭醫師幫助過上百位女性成功懷孕，讓更多人享受為人父母的喜悅，而她撰寫這本書的心情，就是想把這種幸福繼續傳遞給更多人。無論你現在正開始準備嘗試懷孕，甚或是努力好久想積極懷孕，劉醫師也提醒大家，務必先放輕鬆，改善生活習慣，與老公享受快樂的造人過程。當你積極尋求生子祕方時，或許讀了這本書，建立了正確的觀念，就差這麼臨門一腳，你的好孕，就此來臨喔～：）

CH1「孕」氣不佳，大大降低受孕機會！
影響懷孕必知的七大因素！……10
夜貓族注意，熬夜是殺手！10／緊張焦慮，過度追求完美不可行！13
嗜吃生冷，小心子宮也變寒？15／沙發馬鈴薯，該起來動一動！16
不同體質者，會有不同的月經表徵！19／月經定期定量，才屬正常！20
婦科疾病別輕忽，早發現早治療！22

CH2 了解自己的體質，找出助孕關鍵！
助孕第一調月經，先調到規律為止！……26
基礎體溫透露你的身體訊息……30
6大類常發生懷孕困難的體質……50
不同週期給不同療法，活化你的生殖功能！……56

CH3底子打穩健康漂亮，成功機率自然高！
心理準備好，身體也會有回應！……64
成功懷孕的4大基本功！……66
6大體質調養方法大剖析！……74
想要生男vs.想要生女的方法！……78
破除關於懷孕的錯誤迷思Q&A……80

CH4 西醫治療期間，中醫可以幫你打好受孕體質！
子宮內膜異位治療期間，中醫輔助調理避免復發！……86
治療子宮肌瘤，中醫定期追蹤協助照護！……92
增加試管治療成功率，中醫重視體質調理！……96
治療多囊性卵巢，中醫改善體質調整經期！……100

CH5成功懷孕，都是這樣吃的！
20種可以常吃的好孕食物！……104
20種可以運用的好孕中藥！……110
20道全體質適用的電鍋料理！……116

CH6強化腹腔的好瑜伽！
瑜伽可刺激經絡改善生育……132
調整骨盆歪斜……134
全面啟發女性荷爾蒙……140
調整骨盆歪斜&全面啟發女性荷爾蒙……146
附錄
喜脈將近～劉醫師的提醒與祝福……150
食材四性圖文索引……152
基礎體溫記錄表……159