沒有消除不了的病痛，沒有得不到的健康！
很多人以為照顧健康是醫生的事，但本書要告訴你：「健康照顧必須自己做！」
榮民總醫院針灸科創科主任鍾傑教授，曾經醫治無數國際政與名人，在緊急狀況下妙手回春的神奇事蹟，在醫界裡流傳已久，為人津津樂道。目前市面上保健書籍很多，鍾傑教授提出的保健法雖簡單，卻有醫學專業背景，是鍾教授集結行醫生涯經驗所得的保健方法，講求養生之道在於順應自然能量養身。
鍾傑在歷經將近半世紀的醫學生涯後，領悟到平日的養生之道才是維持健康的基本原則，因此規劃「簡單易行」養生之道與獨創簡單易行的「鬆身功」體操，在日常生活中透過簡單的招式與方法即能達到健康照顧的目的。
除此之外，鍾傑易提出「關鍵穴位」的保健概念，只要掌握20個穴位即能達到保健之效。而向有「能量醫學之父」之稱的鍾傑，亦提出能量醫學的概念，詳細闡述能量對健康的作用及影響，讓大眾能在保健方法上多一種簡單又易實行的選擇。
鍾傑的日常保健之法於此書中首度公開，鍾傑如何吃得健康、動得健康，其中絕妙之處絕對讓讀者一輩子擁有健康、值回票價。
本書特色
1.不用藥的健康：堅持不打針、不用藥的醫病保健原則，強調順應自然的能量醫學，在日常生活中做到書中的保健原則，便能遠離疾病，不再吃藥打針。
2.簡單易行的保健：提出「二不、四少、五多、七減半」的保身法，提高身體的能量、增加細胞活力，讓免疫力增高，不但疾病不上身，更可抗老化。
3. 速效穴位按摩：詳介人體20個「關鍵」穴位，只要正確按摩，就能緩解不適，達到保健功效，還可緩解他人的意外狀況。
4.獨門鬆身功：介紹鍾教授獨創的「鬆身功」，每天7分鐘，不論何時、何地，沒有既定舞步，只要自在地舞動鬆身，幫你鬆弛筋骨，保健一“身”。
作者簡介
鍾傑
榮民總醫院針灸科創科主任
榮民總醫院傳統醫學研究中心創立主任
香港國際專業保健學會會長
中華民國能量醫學學創會會長
鍾傑教授早年接受正統的西醫訓練，並任職於榮總內科，其後拜已故名醫孫培榮中醫師門下，接受紮實的中醫針灸理論及實習訓練，成為台灣第一位貫通中西醫學理的醫師。
1970年代之後，鍾教授接連成為榮民總醫院針灸科的創科主任、傳統醫學研究中心的創始人，以西醫觀念創現代針灸教學法，引領許多西醫師進入中醫領域，是台灣融合中西醫學、研究能量醫學的先鋒。
鍾教授在醫界聲譽著越，經常為各國政要進行針灸治療，包括：美國議員、南非外交部長、台灣軍政經界名人等，因此贏得「御醫」的美譽。而其在醫學研究亦成就非凡，不但是發明中醫無菌針及無火艾灸，同時，制定中醫「氣血」的測量單位為“秦”，並研發全球首部的生物能量儀器──「秦值儀」，獲得全球能量專家的重視，揚名國際。
書籍目錄
導讀 華人界的傳奇名醫
中西醫學融合貫通的先鋒
沒看過鍾傑，別說你的病不會好！
11個鍾傑教授的獨到醫案見證
第一篇 順應自然的能量保健法
貫通中西的「醫學三原素」
不用藥的能量醫學
最自然簡單的日常保健
第二篇 少碰‧減半保身法
少碰、減半，毒害遠離
「二不」習慣，改善健康
飲食「七減半」
生活「四少」抗老排毒
第三篇 多碰‧多做調身法
飲食「五多」調理身體
生活「五多」活絡機能
第四篇 創造你的能量自癒力
人性化的健康管理
能量波動與健康
是什麼在干擾你的健康？
8大能量失調的警訊
別讓自己永遠「亞健康」
3大維持能量平衡
5大提升能量的方法
檢測你的能量值
創造能量的輕食料理
第五篇 關鍵穴位按摩法
好記易行的關鍵穴位
20個必知的保養穴位
19大常見症狀穴位急救法
第六篇 鬆身功──最自在的運動
輕輕鬆鬆讓身體動一動
鬆身功的5大功效
鬆身功的7個步驟