◎第一型人性格如何調養成鹼性體質？
此人格的人總希望自己十全十美，要學習的課題是「平常心」，且面對時間觀念顯得過度緊湊，但為了健康，要想辦法讓自己慢下來。第一型人格也很容易過勞，此外，應要試著接受「九全九美」或「八全八美」的觀念，不必事事做到完美。給自己一些時間打打太極拳，否則身體總有一天會因為濫用而垮掉。

◎性格特徵
這類型的人比較大而化之，屬於樂天派的個性，多半是鹼性體質。第二型人格滿足於現狀，內心不會出現大的情緒波動，當別人感覺壓力大時，他們還是一笑置之。事情處理得好不好是另外一回事，但是，大而化之的個性使他們不容易變成酸性體質，一般患病率很低。

◎第二型人性格如何調養成鹼性體質？
好好保持現狀即可。

◎性格特徵
這類型的人最容易罹患癌症，自己和別人的壓力及負面情緒都概括承受，壓在心裡，不訴苦也不發脾氣，總是忍氣吞聲，吃苦耐勞。
壓抑型人格在得癌症之前，因為情緒壓抑，都有很長一段時間屬於酸性體質，而且免疫系統比較差，在這樣的基礎之上，再爆發一件重大的生活事件，就會爆發癌症。其實癌症不是突然爆發的，而是經年累月慢慢養成的。

◎第三型人性格如何調養成鹼性體質？
第三型人格習慣壓抑，應該要學習處理負面情緒，或是尋求抒發壓力、訴苦的管道，例如宗教信仰，必要時可以尋求專業心理師的協助，或是性格調衡課程的協助。許多癌症病人透過生機飲食來改善病情，從酸鹼的角度來看也正確，因為大量蔬果有助於身體酸鹼平衡。

◎性格特徵
此類型的人通常個性消極，容易感到憂傷、孤獨，具有社會退縮、自信心低的特質，他們喜歡待在家裡，在經濟上依賴父母，平時儘量足不出戶，缺乏運動，生命力不旺盛，新陳代謝率差，體質自然容易偏酸性。且易罹患心血管疾病，三十％會有冠心病，而且得病後的康復速度比較慢，之後也容易再發作。整體來說，D型人格不僅自癒力差，死亡率也比其他人高。

◎第四型人性格如何調養成鹼性體質？
第四型人格容易自我封閉，遇到事情便往壞的方面想，不敢正視別人，需要學習的是自我鼓勵，發掘自己的好處，體認「人人都有優點」這個觀念。D型人格應該每天一早對著鏡子鼓勵自己，例如：「今天要面帶微笑」、「今天是充滿希望的一天，沒有解決不了的問題」等正面積極的思考。
第四型人格要注意的是，不要理會別人的負面批評，應該在乎的是自己。
第四型人格也可以透過心理師輔導，或盡可能找正面、積極、不違背社會規範的宗教信仰。